covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 山の事 ラントレーニング 今日は。 昨日の夜、早く寝たのにいっぱい寝てしまって 睡眠時間も、ボディバッテリーもガーミンに 高評価もらうも、外は超暑そう。 しかも予報で37度出てる。。。。震。 この日曜日までは2週間前、 何やっても良いルールなので（自分軸） LSDであり、時間走であり。 に走りに行きました。 ＊ 最初からキロ7です。 流石に昨日の25km走が疲れてるみたいで 頑張らなくてもこのペースで巡航。 何を血迷ったか、一番暑い日陰もない鶴見川河川敷を 上がってくコース。 大黒コースにしとけば良かったぁ。。。。 川、暑い。w ８：４５スタート遅すぎるw 1時間30分経過、距離は12.5kmで折り返します。 ここから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F17%2F210516" title="150LSD - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250817/20250817201022.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-17 21:05:16 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/08/17/210516 1.0 100%