covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 本日もジョグのみ。 昨日は筋トレ翌日だから重いんだ！って 思ったけど。。。今日も重かったw ちょっと、ちょっとー、そろそろ 疲労ぬけてきてください！ 走る量少なすぎて体重は47kgジャストで横ばい。 46kg台で最後の週は過ごして前日くらいに たくさんご飯食べて47kgにしたいのに、今から この体重だと、前日には結構いっちゃうなぁ。。。。 でも食べる量は減らしたくない。 そんな体重管理してるラスト週中に、、、 姪っ子が夏休み最後にランチに横浜へ来る！と。 姪っ子はうちの家系とは違ってガッチリぽっちゃり。 ご飯もすごく食べるし、グルメ。 今回は資生堂パーラーを指定してきて みんなでご飯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F27%2F194212" title="青い時代 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250827/20250827190953.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 19:42:12 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/08/27/194212 1.0 100%