covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 北海道マラソンのレポも終わり、オールスポーツも 公開されましたw（買いましたw） マラソンが終わってホッとして まずやりたかったこと！ （山登りだったけど疲労を考慮して今週は自粛w） イカを買ってきて料理w ２杯買ってきて肝炒めしたのですが 超おいしかったです！ ⇧肝と醤油とニンニク炒め。 あと、、鯵を買ってきて色々と料理w 鯵好きすぎます。秋刀魚も今年は美味しい。 ⇧鯵の大葉トマト乗せ。夏にぴったり。 と、魚三昧です。 普段から６〜7割魚を心がけてますが 丁寧に少し手間かけた料理をやりたかったので 満足しましたw 久々に鯵の小出刃使いました。 ＊＊＊ 食に気をつけてからというもの、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F193939" title="9月が始まってた - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250905/20250905190419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 19:39:39 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/09/05/193939 1.0 100%