covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 30km会 一人練 ロング走 今日は。 ２日もブログサボってしまいました！！ 日曜日は、帰りが遅くなってそのまま床寝！ 月曜日は、疲れと二日酔いで家ゾンビ。 ジョグもできなかったしw 文字を打ち込む元気がありませんでしたw 普段全くお酒を飲まないのと、飲んでも最弱なので 分解能力が低く普通の人より復活に時間かかります。 なので、、、いつも飲まないようにしてるのですが。。。。。 と、書いといといて日曜日の午前中に話は戻ります！！ （長くなる気がしますw） ＊＊＊ 昨日（土曜日）はサウルス練でしっかりこなせる設定で 練習して1900×2 5本（ペースは4:04~4:09/kmだった) 翌日、日曜日は 回廊でジュンジ練が開催され… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F09%2F123556" title="日曜日の出来事、午前中 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250908/20250908201050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-09 12:35:56 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/09/09/123556 1.0 100%