covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 30km会 ナガソエ練 今日は。 富士クライムランをやめてまで やりたかった練習でした！！ ＊ 2週間前、北海道マラソンからの、 先週、新横浜起伏の５kmコース30kmからの、 今日、駒沢公園でノンストップ30kmを繋げたかった！ まだ気温の高い東京で、（今日29~32度！） 起伏のある駒沢公園で集団の中で ロボットのように一定で走りたいと思い、 ナガソエ練にとてもひさしぶりに参加させていただきました！ ジャーン！ナガソエ練2年ぶり！！！！ ナガソエさん、久しぶりにも関わらず参加させていただき感謝でした！ 2年ぶりに参加して思ったのは、参加する方たちの 練習会を大事にしてる感じが前にも増して熱くなってて 給水や、写真… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F164953" title="ナガソエ練！30km走 - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250914/20250914155050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 16:49:53 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/09/14/164953 1.0 100%