covtana https://blog.hatena.ne.jp/covtana/ 走って泳いでどこまでも https://covtana.hatenablog.com/ 今日のジョグ 今日は。 昨日はあまりのバタつきにブログかけませんでした！ もうすぐ家を建て直すのでもっとこれから バタつきそうです。 今朝もいつものジョグコースを走ってきました。 気温は少し落ち着いたものの、湿度が高すぎて汗が滝のよう。 中間地点で思わず呆然としました。。。。 ランナーにとって、 この“最後のしつこい残暑”は本当にメンタルを削られます。。。。 ⇧昨日。 昨日も今日もふれーゆ裏コースで15kmジョグ。 最近は距離を固定して走るようにしています。 まだジョグのペースが遅いです。 日曜に駒沢公園で4:30/kmの30kmを 走った疲労がまだ抜けなくて 暑い中の30kmは手強いので今週はマイルドにし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcovtana.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F16%2F175028" title="今週はマイルド - 走って泳いでどこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/covtana/20250915/20250915224738.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-16 17:50:28 rich https://covtana.hatenablog.com/entry/2025/09/16/175028 1.0 100%