cPGU5t7 https://blog.hatena.ne.jp/cPGU5t7/ やすの細腕？繁盛？記 https://cpgu5t7.hatenadiary.jp/ 日曜のマラソン大会に向けて昨日はさすがに尻から追いかけられるように リライムのジムで汗を流した・・・・・・・ 今回は１０ｋｍにエントリーしている・・・・・ 昨日のトレーニングはスタミナに重きを置いて とりあえず１時間走ってみることにした・・・・・ 汗みどろになりながらもなんとか１時間で９ｋｍほど走った 法事や閉店のごたごたでろくにトレーニングもしていないので 今回の目標は１０ｋｍ、１時間１０分あたりだ・・・・ 頑張ってみても１時間を切れるかどうか・・・・まッ 参加することに意義がある そして目標はやっぱり完走だ・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日トレーニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcpgu5t7.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20120629" title=" - やすの細腕？繁盛？記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-29 00:00:00 rich https://cpgu5t7.hatenadiary.jp/entry/20120629 1.0 100%