KOMUGI-BEER https://blog.hatena.ne.jp/KOMUGI-BEER/ KOMUGI-BEER's diary https://crabandbeer.hatenablog.com/ 本日の食事 本日の食事 朝：ごはん、味噌汁、茹でソーセージ、いわし粉のふりかけ、卵焼き、ちりめんじゃこ、ヤクルト、アイスコーヒー 昼：あんかけスパのダブル（スペシャル） 夜：焼肉（牛肉、鮭切り身、キャベツ、もやし、ピーマン、玉ねぎ、サツマイモ）、ごはん小 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrabandbeer.hatenablog.com%2Fentry%2F20070926%2Fp3" title=" - KOMUGI-BEER&#39;s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-26 00:00:02 rich https://crabandbeer.hatenablog.com/entry/20070926/p3 1.0 100%