tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ fracture 昨日、怪我した右足に体重の１／３荷重の許可がでた。体重５６キロなので１８キロを上限に設定。右足の下に体重計を置いて。 まず左足で立ち右足は置くだけにして。それから少しずつ左足から右足にバランスを移し、荷重の感覚を憶える。骨折した時はちょっと足をついただけでも痛くて悲鳴をあげた。今は・・・大丈夫だ！ １６日振りに両足で立つ事ができた。リハビリは第３期に入った。２週間の寝たきり生活で筋力は予想以上に低下している。何せ右足はオモリのないレッグエクステンションしただけで、ぷるぷる震えるのだ。 と言って急に負荷をかけるとトラブルが発生し余計に時間がかかる。 頑張り過ぎずに、頑張ろう。 骨折してるから納豆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F20090930%2F1254266462" title="二本の足で立った。 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20090929/20090929075400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-30 08:21:02 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/20090930/1254266462 1.0 100%