tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ training 朝。ゆっくりと朝食を食べながら。 ネットでカンチェッラーラのアタックと、フェドリゴのアタックを見て気合を入れる。情報はtwitterでYuRuKoMiさんからもらった。ありがとう。 手賀沼単独周回３周＋だらだら坂と農道周回を１周。 目指せ１１０回転・３時間！ もちろん、最初ッからアキマセン。 １時間３０分で集中が切れてきて、 ２時間経過したら、パッタリと回せなくなった。 前腿が痛いというか、重いというか・・・ 東の風 ７ｍ／ｓ。 追い風52×25、向かい風38×21 向かい風で走ってる時、某赤いチームのボスが大きな声で挨拶してくれました。 おおきにです。元気でましたぜ。 走行距離 ５９．９キロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F20100328%2F1269747521" title="手賀沼周回練 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-03-28 12:38:41 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/20100328/1269747521 1.0 100%