tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ bicycle 趣味で走ってる人は、練習時間がなかなかとれないよね。 仕事と家庭が一番で、趣味はどうしたって三番目以降。 （あっ、ここでツッコマないように！） だからできるだけ効率的に、密度の濃い練習と十分な休養をする必要がある。 モチベーションの高い貴方、この講習会に参加しませんか？もちろん、オッティモの練習会に参加するだけで相当強くなります。俺は２０〜３０代鈴鹿サーキットの２周のレースで集団から必ずチギレていましたが、４５歳で参加した時には３周のレースで先頭集団ゴールできました。 でも、ツールドおきなわ８０キロでは足切り回収。本で読んだメニューを取り入れ練習量を増やしましたが、毎年ＤNＦ。回収バスに乗り続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F20120109%2F1326115456" title="T-PLANトレーニング講習会のご案内　 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-09 22:24:16 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/20120109/1326115456 1.0 100%