tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ bicycle training １月４日〜１１月１７日累計 総走行距離 ３２５８．９キロ 獲得標高 １８０２０メートル 総走行時間 １５８．２時間 特訓 １６回（７月〜 エンデュランス５回・インターバル７回・ローラー４回） 筑波山練 ８回 筋トレ １１０日 最新不動峠タイム １７分１１秒（＝１２年ベスト・１１／４） POLAR OWN INDEX ４９ 関西の方はお気づきですね。 これ、餃子の王将のＣＭのマネ。 「豚肉１日７０００キロ、卵１日５万個・・・食は万里を越える！」ってヤツ。 俺はゴールを越える！ もう一人の自分は数字を見て、エントリーするのもおこがましいと言っている。 『ここだけの話 不安ひとつふたつみっつ でも楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F20121120%2F1353414543" title="ツール・ド・おきなわ１４０キロに向けて　　練習まとめ - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-11-20 21:29:03 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/20121120/1353414543 1.0 100%