tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ training 藤沢の三番まで。 往復１６９キロ。 往路は松戸まで江戸川を下り、６号〜１５号〜１号〜県道４６７のつもりが４０２に入り迷う。 復路は素直に４６７と国道で帰るが、１号に入ってすぐ、走行距離９２キロで足が攣る。 ＳＥＶのおかげ（と思いたい）か、負荷少な目の走り方のおかげか 大したことはなく芍薬甘草湯２本で無事帰還。三番で餃子とサンマーメン 復路の六郷橋で日の入り 年末の夜の銀座が綺麗だった！が、見とれて写真撮らずに通過。 仕上げはホル元でモツ煮込と馬刺し 走行距離 １６９．０km 熱量 ３７３６kcal 走行時間 ８時間９分 （7:57〜20:30 12時間30分） 左右バランス Ｌ／Ｒ ６８／３２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F20141227%2F1419681911" title="中華三番ライド - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20150104/20150104071054.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-27 21:05:11 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/20141227/1419681911 1.0 100%