tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ training 走行距離 ３５．４km 走行時間 １時間２６分(5:55-7:30 TOTAL1h35m） 熱量 ６９２kcal心拍数 平均１２４bpm／最大１４８速度 平均２４．９km/h／最大４５．０（グロス平均２２．４km/ｈ） ケイデンス 平均６５rpm／最大１３３獲得標高 １４３m 平均気温 １５．１℃ 国道６号近辺の利根川沿いは走ったことがなかったので偵察に行った。結構ややこしかった。川沿いにルートは取らない事にした。 気温的には、朝はアームウォーマーをしていて丁度良かった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F04%2F111555" title="利根川ＣＲルート探索 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20170605/20170605072358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-04 11:15:55 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2017/06/04/111555 1.0 100%