tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ bicycle training （６／１７） ２５日のツールドつくばに向け、準備。 min roomでスポーツアロマコンディショニングトリートメントをやってもらった。ガッツリほぐすので、翌日位は体が重いけど４日目以降に体が軽くなるという。「北斗の拳」みたい。(一般の男性は紹介が必要です） www.aromaminroom.com 自転車は少しでも軽くしようと、２５Ｃのタイヤを２３Ｃに戻し、ペダルをＭＴＢ用からロード用にして、テールライトを外して。自転車の重量は７．３キロと、２００グラムの軽量化に成功。とはいえ自分自身が５８キロで、ベストタイムの時から３キロ増加してる。できる事はやって今のベストを尽くしたい。 先週３８×１９で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F18%2F055737" title="min room と、自転車整備と - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-18 05:57:37 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2017/06/18/055737 1.0 100%