tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ fracture 手術後１２日（整復後１８日） 上半身左側、特に肩がムチャクチャ凝っていた。 日曜日の今日、首までお湯に浸かって、ゆっくり１時間風呂に入ってリハビリ。ブルースを聴きながら。骨折した左手の垢が溜まっていて、身体は２回洗った。 骨折後初めて、両手でタオルを持ち背中をゴシゴシできた。タオルを絞る動作がなんちゃってだがとりあえずできた。ハーモニカを左手で持つ事もできた。左手で爪を切った。握力が少し戻ってきた、という事か。痛み止めはまだ欠かさず飲んでいる。 最近運動してないから、なんか気分がイマイチ晴れない。この状態できる運動は、やっぱジョギング・・・コケたら、アカンしなぁ。だいたい、コケる前に気づけよな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F06%2F180110" title="長風呂 手術後１２日 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-06 18:01:10 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2019/01/06/180110 1.0 100%