tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ training １５日に開通したコースを少しだけ。 走行距離 １４．０km 走行時間 ３５分 熱量 １９１kcal 心拍数 平均１４４bpm／最大１７０bpm 速度 平均２３．７km/h／最高３７．８km/h ケイデンス 平均４８rpm／最高２４７rpm？ 獲得標高 ２４m www.relive.cc 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F16%2F210611" title="弓ヶ浜サイクリングコース偵察 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-16 21:06:11 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2019/06/16/210611 1.0 100%