tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ training notebook （５／４） 走行距離 ８．０km 走行時間 ２４分５１秒 熱量 １１１kcal 速度 平均１９．４km/h／最大４６．１km/h 心拍数 平均１１９bpm／最大１３７pm ケイデンス 平均５７rpm／最大１０３rpm 獲得標高 １２５m 推定平均パワー ８８w 体重 計測せず 体脂肪率 計測せず 経過時間 ２５分３５秒 www.relive.cc 倉吉市高城小学校周辺の公道コース。 ２．８km×１８周＝５０．４kmで争われる鳥取県チャンピオンシップの前に、８周＝２２．４kmの初級クラスレースがあると知ってエントリーした。FUMIさんに言ったら「やばいっすよ！」って大笑いしてた。 コースがね。２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F24%2F125147" title="鳥取選手権ロードレースコースと、おむすび屋ひとむすび - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20210510/20210510212946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-24 12:51:47 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2021/05/24/125147 1.0 100%