tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ fracture 先週の土曜日に別の病棟でコロナ陽性の患者さんが出て、拡大を防ぐ為に通常のリハビリは停止になってしまったのだが、自分の他にエルゴメーターを使う患者さんがいないことから、この期間は好きなだけ使っていいよってことになった。 今までは給水しないで４０分位やっていたが、給水を取りながら１～２時間、２分インターバル４回や１０分走、２０分走をやったり、ＬＳＤで最長３時間乗ったりした。 １２／５～１２／１１までの７日間は、累計１１時間４１分・４，４８５kcal・３０３km。入院前より大幅に練習量が多かった。なので、体力が落ちた程度も良く分かった。戻すには相当時間がかかりそう。お供の音楽は、Three Dog … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F11%2F193139" title="足首骨折手術後13週間め　エルゴメーター三昧 - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20221211/20221211132014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-11 19:31:39 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2022/12/11/193139 1.0 100%