tsuru-585 https://blog.hatena.ne.jp/tsuru-585/ クランクブギ CRANKBOOGIE https://crankboogie.hatenablog.com/ bicycle Ａ立さんのお兄さん、U木さん夫妻が応援に来てくれました。6月19日が命日です。 （５／１９） 第１ＣＰの鏡ヶ成までも行けず、御机で足が攣って、ミオナールでも、芍薬甘草湯でも、からしでも復活せず。natさんの車で鏡ヶ成まで送ってもらい、ゼッケンを返却してから自走でスタートまで戻りました。鏡ヶ成はモノスゴク寒かった。 鏡ヶ成の制限時間に間に合うように５／３の平均心拍数１２０bpmから１３０bpmに、５％位上げて走ったら、この結果。現実を突き付けられて良い経験になった。 ツールド大山は約８０名のボランティアさんで開催されているそうです。ありがたいことです。 （スタート→御机） 走行距離 ２８．２km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrankboogie.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F19%2F211034" title="ツールド大山 2024 DNF - クランクブギ CRANKBOOGIE" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tsuru-585/20240519/20240519172844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-19 21:10:34 rich https://crankboogie.hatenablog.com/entry/2024/05/19/211034 1.0 100%