pokpokchan https://blog.hatena.ne.jp/pokpokchan/ 清らかな海に誘われて https://cream-singing.hateblo.jp/ 沖縄県で親しまれる「青パパイヤ」は、長寿食のひとつです。16世紀にスペイン人によって発見されて以降、熱帯・亜熱帯地域で広く栽培されます。フルーツパパイヤが熟す前の状態を青パパイヤと呼び、沖縄では野菜パパイヤとして料理に利用されています。炒め物や炒め煮、サラダなど、地域の食卓に溶け込んだ存在です。 青パパイヤは栄養豊富で、ビタミンCや食物繊維、カリウムなどを多く含むことから、またの名を「メディカルフルーツ」とも呼ばれています。特に注目したいのは酵素のパパインで、たんぱく質の分解を助ける働きがあり、美容や健康面での効果も期待されています。この特性を生かし、沖縄生まれのスキンケア「ちゅららのクレンジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcream-singing.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F23%2F165818" title="クレンジングローション 青パパイヤ ｜ 沖縄県では日常食のおはなし - 清らかな海に誘われて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-23 16:58:18 rich https://cream-singing.hateblo.jp/entry/2026/05/23/165818 1.0 100%