creator_works https://blog.hatena.ne.jp/creator_works/ こなたよりこんなこと https://creator-works.hatenablog.com/ ロードバイク ここ最近、「クルマ」の納車と初回点検の事とかで、全く、この1ヶ月近くロードバイクに乗っていませんでした。 これではイケナイと本日乗ることにしまして。そして「ローラー」では無く、いつもの「自宅から羽田往復」の「実走」です。 結果から言うと、やはりダメですね。仕事で短距離は乗っているのですが、やはり走っている時間も距離も違いますからね。心拍数は「160台後半」にすぐなってしまいますし、25kmを過ぎた辺りで、筋肉に疲れが出たり…。 ともかく、散々でしたよ…。 やはり少なくとも「2週間に1回」はローラーなり実走をしないとダメですね。 それでは、本日の登場人物は「自転車購入計画」から思いついてしまった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcreator-works.hatenablog.com%2Fentry%2F3db72a43e914ca410b15819341235e92" title="ダメだね、トレーニングはしておかないと。 - こなたよりこんなこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/creator_works/20250919/20250919064457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-10 20:47:23 rich https://creator-works.hatenablog.com/entry/3db72a43e914ca410b15819341235e92 1.0 100%