creator_works https://blog.hatena.ne.jp/creator_works/ こなたよりこんなこと https://creator-works.hatenablog.com/ ロードバイク 今日は天気も良く、気温も高めでしたから、過ごしやすい日和でしたね。ここ最近風が強く気温も低めとあまりロードバイクには適した天候ではなかったですが、今日は多少風はあるものの最高気温が15℃以上で天気も晴れとロードバイクで走るには丁度良い気候です。 そんなワケで今回もいつもの「自宅-羽田」間を走る事にしました。そして今回も約40kmを「無休憩」で。 スパンが結構空いてしまったために心拍数が上がりやすくなってしまってましたね。心拍数150以下でキープが難しくなってしまっており、160前後が多くなってしまっていましたよ。まぁその代わりなのかは解りませんが、平均速度は24.2km/hとまずまず速め。走り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcreator-works.hatenablog.com%2Fentry%2Ff10d60d75cf6755c8d02e518789b315c" title="心拍数をもっと調整して、長距離になれないと - こなたよりこんなこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/creator_works/20250918/20250918085434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-05 16:41:32 rich https://creator-works.hatenablog.com/entry/f10d60d75cf6755c8d02e518789b315c 1.0 100%