crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ ダンクトレーニング 動画 筋トレ 以前プライオメトリクストレーニングを紹介したときに「よく分からないが、分からないなりに行っているトレーニングがある」とご紹介しております。 これは勉強不足で理論的に説明ができないですが、海外のジャンプトレーニングで見たので行いました。 【実践編】プライオメトリクストレーニング【動画】 - クロスジャム LAB 普段プライオやトレーニングは、結構インスタグラムで見ることが多いのですがまさにこれというのを発見したので今日は共有させていただきます。 www.instagram.com これだと重りを持った状態ですが、気にしないで行きましょう。 つたない訳ですいませんが、なんとなくやっていきます。 動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2020%2F08%2F01%2F080352" title="プライオの一つを徹底解説！！ - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/CC8pJ-Flt4k/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-01 08:03:52 rich https://crossjam.info/entry/2020/08/01/080352 1.0 100%