crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ 筋トレ トレーニングといえば最近物議を醸している 理論対決 横川尚隆さんのトレーニングと山本義徳先生の101理論の話がが擦られています。 もうもはや終わりかけているくらいですが笑 これについて私の考えを述べたいと思います。 まず山本義徳さんの101理論 これは100%を1でも越えればそれは成長しているぞということです。 つまり初心者トレーニーでも成長という面で見れば、間違いではないということに対する理論だと思っております。 横川尚隆さんはこの論争に対して特に思うことはないそうですが、代わりに戦っている（演出）サイヤマングレートさんは それこそ横川尚隆さんのようなトップのボディビルダーを現在目指している… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2022%2F03%2F10%2F172525" title="筋トレ論争【101理論】【オーバーワーク（？）】 - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crossjam/20220310/20220310172522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-10 17:25:25 rich https://crossjam.info/entry/2022/03/10/172525 1.0 100%