crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ コラム 栄養管理 ダンクトレーニング ここ最近身体に変化を感じています。 それはマッチョになっただとか見た目の変化ではありません。 それは、、、 食っても腹が減るは体重が減っていくのです。 遡るは今年の頭1月中頃。 私は転職をしました。 以前の仕事はアパレルだった為、1日2万歩歩くこともザラにありました。 そして転職し、そこまで歩かなくなった途端脂肪がつくようになっていきました。 食事はあまり変えず、しかし消費カロリーは減っていたからです。 この生活にシフトしていくため、摂取カロリーを減らしていきました。 程よく体をキープできるようになっていたのですが、それも終わりがきました。 お腹が空くことが多くなったので、食べる量をほんの少し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2022%2F05%2F20%2F193932" title="体の進化の予感！？グルメ細胞活性化 - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crossjam/20220518/20220518201703.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-20 19:39:32 rich https://crossjam.info/entry/2022/05/20/193932 1.0 100%