crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ トレーニングや食事管理などが上達して行くにつれて、体重が増加してきました。 脂肪もそこまで乗せてはいないので筋量が着々と増えているのではないかと思っています。 一般的に高く飛ぶには、限度もありますが軽い方が良いとされています。 しかし、体重増加した今もベストジャンプを行なうことができています。 つまりジャンプのための筋肉を作ることができている。 無駄な筋肉を作っていないということです。 デッドリフトの重量も確実に伸びているので、それもまた要因として考えられます。 逆に体重が増えているからデッドの重量も伸びているのかもしれませんが もはやわかりません。 どちらの要素もありますし、他の要因も非常に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2022%2F09%2F20%2F173519" title="体重増加するもベストパフォーマンスな話 - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crossjam/20220913/20220913104645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-20 17:35:19 rich https://crossjam.info/entry/2022/09/20/173519 1.0 100%