crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ 動画 ダンクトレーニング 飛びました。 あまり飛べませんでした。 www.youtube.com 雨でほんの少し濡れていて、滑るのビビったと言うのもありますが 正味全然です。 疲労が溜まっている可能性もある感じはします。 しかしここ最近こんな感じなので普通に、不調停滞でしょう。 理由としては体重の増加も一つ挙げられます。 最近増えた筋量を、しっかり飛べる瞬発的な筋肉に変える必要がありますね。 飛べなかったので助走なしジャンプで少しトレーニングをしました。 しかし、そりゃ何でもそんなずっとうまく行きません。 いい時があって悪い時がある。 超えるよう試行錯誤をして耐えるのみです。 www.youtube.comcrossj… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2022%2F10%2F17%2F232449" title="ジャンプ練習の停滞期 - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crossjam/20221015/20221015165642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-17 23:24:49 rich https://crossjam.info/entry/2022/10/17/232449 1.0 100%