crossjam https://blog.hatena.ne.jp/crossjam/ クロスジャム LAB https://crossjam.info/ 先日約1か月ぶりにゲーム形式でバスケをしてきました。 その際飛んだものをご覧ください。 www.youtube.com ここ最近はこれくらいしか飛べず、伸び悩んでいます。 パーソナルで教わった事を行っていき、 それらを伸ばしていく作業の途中なのでしょうがないです。 そもそも教わったことも、まだ全然身になってすらいません。 身になって1段階それを鍛えて更に数段向上するでしょう。 最近はパーソナルで教わり身体の使い方が変わりました。 筋は変わらず機能の向上により出力が上がっています。 ということは筋へ入力される負荷も知らないうちにあがっていたの でしょう。 更にパーソナルで教わったトレーニングもプ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrossjam.info%2Fentry%2F2023%2F08%2F12%2F121735" title="久々バスケで微妙ジャンプ - クロスジャム LAB" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crossjam/20230812/20230812121732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-12 12:17:35 rich https://crossjam.info/entry/2023/08/12/121735 1.0 100%