crosstalk https://blog.hatena.ne.jp/crosstalk/ ワニ狩り連絡帳２ https://crosstalk.hatenadiary.jp/ 日記 今わたしはスマホに「歩数計」をインストールしていて、外出するときには尻ポケットにスマホを差して出かけるようにしている。北のスーパーに買い物に行くとだいたい4000歩で、近くのコンビニなら3000歩ちょっとは歩いているようだ。新しい駅前のショッピング・マートへ行くと、4000歩にはちょっと届かない。トータルにあまり「運動」にはなっていないかと思うが、毎週の「ふるさと公園」に歩いたときは6000歩ぐらいで、これは「まあまあ」の運動かと思う。厚生労働省が推奨する1日の目標歩数は、男性が約8,000歩～9,000歩ぐらいということだ。 しかし今週は、火曜日には午前中に「ふるさと公園」へ行き、午後にはニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrosstalk.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F17%2F110003" title="2026-05-15(Fri) - ワニ狩り連絡帳２" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/crosstalk/20260515/20260515092729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-17 11:00:03 rich https://crosstalk.hatenadiary.jp/entry/2026/05/17/110003 1.0 100%