crusher-ryo https://blog.hatena.ne.jp/crusher-ryo/ crusher-ryoの日記 https://crusher-ryo.hatenadiary.org/ ●材料 ちゃんこ鍋つゆ ４００ｍｌ（１本） 水又はお湯 ８００ｍｌ ※鶏つくね（右参照） 白身魚（たら等） ２切れ 白菜 １／４個 白ネギ １本 人参 １／２本 ほうれん草 １／２束 生しいたけ ４枚 えのき １袋 焼豆腐 １丁 油揚げ １枚※鶏つくね 鶏ひき肉 ２００ｇ 卵 １個 しょうがみじん切り １／２片分 ネギみじん切り １／４本 片栗粉 大さじ２ 塩・こしょう 少々 ●作り方 （1）鶏つくねの材料を粘りがでるまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。 （2）白身魚は一口大に、焼豆腐は２ｃｍ角のさいの目切りにします。 （3）白菜は５ｃｍ巾に切り、白ネギは斜め切り、人参は輪切り、えのきはほぐし、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcrusher-ryo.hatenadiary.org%2Fentry%2F20061008" title="ちゃんこ - crusher-ryoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-08 00:00:00 rich https://crusher-ryo.hatenadiary.org/entry/20061008 1.0 100%