cuckoo-cuckoo https://blog.hatena.ne.jp/cuckoo-cuckoo/ 神経発達症とその周辺 https://cuckoo-cuckoo9.hatenadiary.com/ カウンセリング “不安”というモンスター。 人間の心の弱みにつけ込む難敵です。 私自身も持病に伴う“不安”にさいなまれ、理屈ではコントロールできない不安とどうつきあっていくべきか悩む日々を経験したことがあります。「気にしないようにしよう」と自分に言い聞かせても繰り返し襲ってきます。 今は何とか飼い慣らして落ち着きつつありますが、ここに至るまで何が大切だったのか、振り返ってみますと・・・ ・自分を客観的に見つめる視点を持つ。 ・不安の対象の正体を知る。 以上を心がけても、やはりうまくいきませんでした。 不安の正体を見極めて「命に関わることではない」とわかっていても、不安をぬぐえないのです。 ふと、以前購入してあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcuckoo-cuckoo9.hatenadiary.com%2Fentry%2F18f442820ca6d85226c40dc15bf3169e" title="対人関係療法でなおす「社交不安障害」（水島広子著） - 神経発達症とその周辺" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cuckoo-cuckoo/20251013/20251013101530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-03 08:37:13 rich https://cuckoo-cuckoo9.hatenadiary.com/entry/18f442820ca6d85226c40dc15bf3169e 1.0 100%