Curiousgeorge https://blog.hatena.ne.jp/Curiousgeorge/ 53秒台からタイムを縮めることができない陸上競技400mを専門種目としている高校3年生が、400m走のレース展開を把握することにより「たった3ヶ月間」で50秒台へとタイムを縮め、県大会に出場し、格上だった選手とも対等に闘えることができる方法 https://curiousgeorge.hateblo.jp/ こんにちは！！ 「なんであの子は自分より 楽に走って見えるのに速いんだ⁉︎」 って1度は思ったこありますよね？ その差の1つは 腕振りです！ 腕振りを変えるだけで 400mのタイムは確実に縮みます！ では どのような腕振りが 400mに合っているのか？？ それは コンパクトで楽な腕振りです！ 「いや、大雑把すぎるでしょ！笑」 って誰もが思いますよね？？笑 しかし、 間違ってないんです！ なぜかという腕振りは ・肘を90度に固定しないといけない× ・肘は伸びきってはいけない× ・手のひらは開かなければならない× よくある腕振りの固定概念ですね、 腕振りには こうしなければならないという決まりはな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcuriousgeorge.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F03%2F31%2F213755" title="腕振りを変えるだけで400mのタイムは縮む - 53秒台からタイムを縮めることができない陸上競技400mを専門種目としている高校3年生が、400m走のレース展開を把握することにより「たった3ヶ月間」で50秒台へとタイムを縮め、県大会に出場し、格上だった選手とも対等に闘えることができる方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/C/Curiousgeorge/20200331/20200331191808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-31 21:37:55 rich https://curiousgeorge.hateblo.jp/entry/2020/03/31/213755 1.0 100%