curuhamu https://blog.hatena.ne.jp/curuhamu/ くるくるハムさん https://curuhamu.com/ ロードバイク TT ウェア はい、くるくる脚を回してる、くるはむです。 今日も朝起きれず、おはみの行けませんでした・・ もう、ほんと、週末起きれないんだよ・・・(-_-)zzz 何度寝かして、目が覚めると・・・ 10時！ ぜんぜんダメじゃん・・ 取りあえず、お昼ご飯の準備をして、子どもをサッカーへ行かして・・ 久々の勝尾寺へ 今日の気温は19度。 長袖着てきたのですが、ちょっと暑かった・・・ 今回の乗り方は、腰を入れて重心を考え、脚の値付けで動かす感じで行ってみます。 走りながら、重心をシートとハンドルの真ん中より前気味を意識して・・ 腰を入れる・・ こうかな？こうかな？と考えながら、ケイデンスは60～70ぐらいでいつも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcuruhamu.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F22%2F225311" title="勝尾寺25回目　豆腐屋にドーナッツを発見！　【勝尾寺～箕面駅前往復】 - くるくるハムさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/curuhamu/20161022/20161022211143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-22 22:53:11 rich https://curuhamu.com/entry/2016/10/22/225311 1.0 100%