curuhamu https://blog.hatena.ne.jp/curuhamu/ くるくるハムさん https://curuhamu.com/ zwift ロードバイク ローラー台 curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんにちは～ 冬眠中のくるはむです。 早く暖かくならないかな〜 やっと、というかようやく zwiftの6wk Beginner FTP Builderのワークアウトが終りました＾＾ っていっても、6週間のメニューを11ヶ月もかかってるしww どんなけサボってんねん、ほんとダメダメですね＞＜ あぁ〜月々のzwift代もったいない・・ 6wk Beginner FTP Builderの最後のワークアウトこんな感じだったのですが 途中からもう、脚上がんないは、ぜいぜいするはで辛かったです。 特に179W12分した後、204W5分脚が回らず、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcuruhamu.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F13%2F221855" title="ペダリングモニターを付けて色々分析したけど・・【ロードバイク】 - くるくるハムさん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/curuhamu/20180113/20180113151749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-13 22:18:55 rich https://curuhamu.com/entry/2018/01/13/221855 1.0 100%