cutsalonfine https://blog.hatena.ne.jp/cutsalonfine/ cutsalonfine’s BackRoom https://cutsalonfine.hatenablog.com/ Weblog 【髪の毛とは】 髪は本来「血余／血の余り」と云われるものです。 全身にくまなく栄養を運んだ血液の余りです。 健康な体でいられれば髪も艶があるのですが、この血の流れが弱くなったり滞った状態になると抜け毛が増えたり白髪になったりします。 では艶やかな髪を維持するにはどうすればいいのか？ ・バランスの取れた食生活（スローフードと呼ばれる食べ物を中心に） ・しっかり睡眠をとる（pm10:00～am2:00の間に眠っていることが重要です） ・適度な運動 ・ストレスを溜めすぎない ・シャンプーは毎日、着け置き洗いをする（10分程度） ・なるべく低い水温で洗う とっても簡単なことなので生活に取り入れてみては… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcutsalonfine.hatenablog.com%2Fentry%2Ff45c4d204840bc3dd5c784056f8b1c80" title="健康な頭皮のススメ １ - cutsalonfine’s BackRoom" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-14 15:50:30 rich https://cutsalonfine.hatenablog.com/entry/f45c4d204840bc3dd5c784056f8b1c80 1.0 100%