cyanite https://blog.hatena.ne.jp/cyanite/ 雨雲連れのおぼえ書き https://cyanite.hatenablog.com/ 雑記 11/3 雨の昨日と打って変わっていいお天気... 仕事でしたが。。 休日出勤の際のお昼ご飯は、たいてい近所の１００円ローソンの焼き芋です。 コグマダイエットというサツマイモ置き換えダイエットがあるのを最近知りました。そんな方法が！と思い、興味を持ったのですが...主食をご飯からサツマイモに置き換えるだけ（量はそのまま）というやり方だそうです。でも、さつまいも150g（Lサイズの半分程度？）だけだなんて足りない足りない、倍は食べられる。そりゃそれだけしか食べないなら痩せるわ！と心の中でツッコミを入れました。えっ、今日のお昼ですか？１００円ローソンの焼き芋一本、ぺろりと食べました。ごちそうさまで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcyanite.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F03%2F234415" title="2020年11月の雑記 - 雨雲連れのおぼえ書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-03 23:44:15 rich https://cyanite.hatenablog.com/entry/2020/11/03/234415 1.0 100%