cyanite https://blog.hatena.ne.jp/cyanite/ 雨雲連れのおぼえ書き https://cyanite.hatenablog.com/ 一週間献立まとめ 22.10.22-10.28作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 にんじん、南瓜、白菜、れんこん、しめじ、柿、カマス、鯖、鱈 乾物その他 老抽王（中国醤油） 先週、冷凍庫の魚を綺麗にしたのをいいことにたくさん魚を買いました。カマスは2匹（計190 g）で160円、鯖は半身2枚(計250 g)で160円、タラは切り身150gで150円。うれしや。一方秋刀魚は1匹（100 gぐらい？）で180円でした。買えない… 作り置き 作り置き 今週は土曜日につくりました。 白菜塩揉み南瓜煮長ひじきの炒め煮柿雷蒟蒻さつまいも甘露煮きのこ時雨煮にんじんサラダ甘酢茗荷とれんこん長芋の煮物と菊にん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcyanite.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F29%2F162210" title="22.10.22 作り置きと一週間献立のまとめ - 雨雲連れのおぼえ書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cyanite/20221029/20221029161911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-29 16:22:10 rich https://cyanite.hatenablog.com/entry/2022/10/29/162210 1.0 100%