cyanite https://blog.hatena.ne.jp/cyanite/ 雨雲連れのおぼえ書き https://cyanite.hatenablog.com/ 一週間献立まとめ 25.09.07-09.12 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 豆腐、納豆、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、茄子、きゅうり、ピーマン、梨、しめじ、いわし 乾物や調味料 米味噌（日本海味噌の雪ちゃん） 作り置き 作り置き 今週は土曜日につくりました。 卯の花冬瓜と椎茸の煮物茄子南蛮梨南瓜煮甘辛ごぼうピーマン煮びたしにんじんサラダ甘酢れんこんきゅうり塩揉み 下処理など いわし下処理 ピーマンが大変お安かったので、ほいほいと買ってきて煮びたしにしました。もうちょっとくたくたでも良かったかも知れない。冬瓜とピーマンで残った煮汁と、ごぼうとれんこん、しいたけ、にんじんの余りを入れて、ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcyanite.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F13%2F215705" title="25.09.07 作り置きと一週間献立のまとめ - 雨雲連れのおぼえ書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cyanite/20250913/20250913153527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-13 21:57:05 rich https://cyanite.hatenablog.com/entry/2025/09/13/215705 1.0 100%