cycleshophodaka https://blog.hatena.ne.jp/cycleshophodaka/ コーダーブルームショップ東越谷店・稲城店 https://cycleshophodaka.hatenablog.jp/ 雑談 コーダーブルームショップ稲城店です。 10月も後半になり、国内のレースはほぼ終了してしばらくはトレーニングから遠ざかっている方も多いのではないでしょうか。 国内のレースは早くて4月くらいからなのでこれから6か月くらいはオフシーズンということになると思います。 先日までトライアスリート的シェイプアップのコツとして10個のコツを紹介させていただきましたが整理してまとめてみました。オフシーズンに計画的に実行してもらえると6か月後には別人といえるほど激変できると思うので良ければ参考にして取り組んでみてください。 トライアスリート的シェイプアップのコツ【まとめ】 ①レースにエントリーする→すでにエントリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcycleshophodaka.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F20%2F165055" title="トライアスリート的シェイプアップのコツ【まとめ】 - コーダーブルームショップ東越谷店・稲城店" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cycleshophodaka/20220902/20220902150205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-20 16:50:55 rich https://cycleshophodaka.hatenablog.jp/entry/2022/10/20/165055 1.0 100%