yuh0218 https://blog.hatena.ne.jp/yuh0218/ 文鳥のCycling Life https://cycling-diary.hateblo.jp/ ライド 日記 ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんか夜から朝にかけて冷えるのに昼間は暑いですね。 温度差がきついと体調を崩しやすいので気を使います。 娘も咳喘息とアトピー性皮膚炎を持ってるので自分のこと以上に神経使いますね。自分でコントロールすることができないので、親が配慮する必要があるので気が抜けません。 さてさて、今週もライドに行きますよ！ 先週はゆるポタだったので、今週は少しだけペースを上げて25−30キロくらいのスピードで志賀島を走ります。道中補給できる箇所が複数あるルートなので安心して走ることができるお気に入りのルートです。 走行距離は70-100kmの間になるのかな。膝とか腰の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcycling-diary.hateblo.jp%2Fentry%2F20211005%2F1633394947" title="今週は志賀島！ - 文鳥のCycling Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuh0218/20210927/20210927090157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-05 09:49:07 rich https://cycling-diary.hateblo.jp/entry/20211005/1633394947 1.0 100%