cygmikan https://blog.hatena.ne.jp/cygmikan/ cygmikan’s diary https://cygmikan.hatenadiary.jp/ この記事は、はんドンクラブアドベントカレンダー8日目の記事です。 年に一度ふぁみかんのブログが読めるのははんドンクラブだけ。年イチの奇跡。 今年はタイトル通り、半年で6kg痩せるまでやったことを振り返り記事にしました。 頑張って徹夜して書いたのでみんな読んでね。 目次 1.背景～痩せる決意に至ったメタボリックシンドローム診断 2.現状把握～うわ…私の摂取カロリー多すぎ！ 3.目標設定、食事プラン立案～あすけんの女との出会い 4.減量開始～内なるデブとの戦い 5.減量の結果 6.さらなる減量を目指して 7.まとめ 1.背景～痩せる決意に至ったメタボリックシンドローム診断 5月に健康診断に行ってき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcygmikan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F08%2F051239" title="半年で68.7kgから62.1kgまで6.6kg痩せた話 - cygmikan’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cygmikan/20241208/20241208011909.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 05:12:39 rich https://cygmikan.hatenadiary.jp/entry/2024/12/08/051239 1.0 100%