cym73 https://blog.hatena.ne.jp/cym73/ おひとり様のちょっとしたこと https://cym73.hatenablog.com/ お弁当 明日のお弁当 ・ブリの照り焼き★ ・キャベツとツナの炒め物 ・人参の胡麻味噌和え★ ・ひじきと豆の煮物★ ・ブロッコリー★ ・ミディトマト ・ゆで卵 先日作ったブリの照り焼きの片割れ。 そのまま冷凍してしまったがために、どうやってお弁当箱に入れるか悩んでしまった。 ご飯の上にのせるのが正解な気がするが、私のお弁当は白米不在。 たびたび「〇〇の炒め物」が登場しますが、テフロンのフライパンで油抜きで炒めてます。煮物系は基本砂糖なしです。油も砂糖も大好物ですが、だからこそ自炊は抜きで。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcym73.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F23%2F194452" title="お弁当 - おひとり様のちょっとしたこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cym73/20200323/20200323194447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-23 19:44:52 rich https://cym73.hatenablog.com/entry/2020/03/23/194452 1.0 100%