cym73 https://blog.hatena.ne.jp/cym73/ おひとり様のちょっとしたこと https://cym73.hatenablog.com/ 日記 食べ物 今日は「牛肉ときのこの甘辛煮」にしました。 -牛肉ときのこの甘辛煮 すごく美味しくて満足感あり。 -麻婆豆腐 挽肉1粒だけ？ -キャベツとベーコン -ニンジンのラぺ 双方普通。 これを加熱して。 こんな感じ。 やっぱりメインと副菜を一緒にするのが無理があるんじゃないかしら。 カロリー289kcalたんぱく質14.3g糖質6.6g炭水化物(9.2g)脂質19.8g食物繊維2.6g塩分1.6g 明日は仕事でオンライン飲み会で、週末はnosh利用は控えるので残り2食は来週になる予定です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcym73.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F29%2F200908" title="nosh：牛肉ときのこの甘辛煮 - おひとり様のちょっとしたこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cym73/20210729/20210729200620.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-29 20:09:08 rich https://cym73.hatenablog.com/entry/2021/07/29/200908 1.0 100%