cym73 https://blog.hatena.ne.jp/cym73/ おひとり様のちょっとしたこと https://cym73.hatenablog.com/ 日記 食べ物 月曜日 49.3Kg 金曜日の朝は48Kgだったというのにね。 控えめランチ。 控えめディナー。 シャインマスカット食べ放題に加えて追いデザート。 火曜日 49.1Kg 200g減。 どう見ても食べ過ぎコンビニランチ。後悔するレベルで食べ過ぎました。 夕飯はオフィスにて。写ってないですが見知らぬお姉さんにもらったスニッカーズも食べました。 水曜日 48.7Kg 400g減。 賞味期限切れ豆腐ランチ。 夜はライザップ。 やっぱりこれがダイエット効率良し。 物足りずこれも食べちゃいました。 木曜日 48.4Kg 300g減。 コンビニランチ。食べたいもの選んだら変な取り合わせに。 夕飯もパン。スー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcym73.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F30%2F214002" title="今週の食事と体重記録 - おひとり様のちょっとしたこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cym73/20220927/20220927214935.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-30 21:40:02 rich https://cym73.hatenablog.com/entry/2022/09/30/214002 1.0 100%