cym73 https://blog.hatena.ne.jp/cym73/ おひとり様のちょっとしたこと https://cym73.hatenablog.com/ 日記 暮らし 昨夜は本当に気持ちが沈んでたまらなかったのですが、一晩寝たら少しマシになりました。睡眠の効果は絶大です。 とはいえ、最近あまりよく眠れていないんです。「ポケモンスリープ」で日本人の睡眠時間が一番少ないという記事を見かけました。私も「ポケモンスリープ」をやっているのですが、最近「うとうと」や「すやすや」ばかりで「ぐっすり」眠れていないのも気になります。 ストレス源は３つかな。 仕事で自分も部下も大きな影響を受けるような事態が起こっている 両親の老いが気になり、また時間的にも色々手間がかかっている ダイエットしなきゃいけないのに増えてしまった体重が減らないどころか更に増えそう ダイエットは頑張れよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcym73.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F21%2F210649" title="ストレス - おひとり様のちょっとしたこと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-21 21:06:49 rich https://cym73.hatenablog.com/entry/2024/07/21/210649 1.0 100%