cyokomogu https://blog.hatena.ne.jp/cyokomogu/ きょうは。。。 https://cyokomogu.hateblo.jp/ 日記 娘が里帰り出産のほぼ半年、 色々と忙しくて 細々ながら続けていたランニング＆筋トレ ダイエットのための糖質制限（緩いものですが）から すっかり遠ざかっていた。 おまけに、外食が増えて、おやつも食べていたら 当然ながら、筋力低下＆体重増加。 いったん、ぐーたら生活に慣れると 元の生活パターンに戻るのが難しい。 3月を機に、トレーニング再開。 が、3日ほど続けたら たまになる泌尿器系の病気になってしまった。 一気に、無理したのがいけなかったのかな～。 昨日は一日、お薬飲んで寝て過ごし 食欲もなくちょっとしたファスティング状態。 怠慢生活に区切りをつけ、生活を切り替えるための 転換期なのかも。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcyokomogu.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F06%2F172742" title="小休止か？ - きょうは。。。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-06 17:27:42 rich https://cyokomogu.hateblo.jp/entry/2021/03/06/172742 1.0 100%