d-murata https://blog.hatena.ne.jp/d-murata/ 廃人「恥」更級日記 改 https://d-murata.hatenablog.com/ 私が毎日エアロバイクでの運動を日課にしておるのは皆様御承知の通りで御座いますが、本日はジョギングなるものに挑んでみました。ヱアロバイクは良い有酸素運動ですが全身運動という点では今壱つですからね〜。 という事で夕餉の後装備を整え冬の夜道を走って参りました。まともにジョギングをするのは高校生時代以来で御座いましたが、矢張り走り始めて直に脇腹が痛くなって参りました。この痛みも久々だな〜（苦笑）。 然し脇腹の痛みも何時の間にか消え、連日運動しておる甲斐もあってか途中の急勾配でも歩く事無く、氣が付けば約10.5粁を壱度も止まる事無く走り抜いて参りました。まあ壱時間拾伍分程要しましたがね〜。(･ω･) 何… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd-murata.hatenablog.com%2Fentry%2F20111213" title="久々に本氣出して走ってみた(*ﾟ皿ﾟ) - 廃人「恥」更級日記 改" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/d-murata/2011-12-13.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-13 00:00:00 rich https://d-murata.hatenablog.com/entry/20111213 1.0 100%