d-naoki https://blog.hatena.ne.jp/d-naoki/ プリテスダイエット https://d-naoki.hatenablog.com/ BMIとは体重を身長の2乗で割った数。ボディー・マス・インデックスと言う。18.5～25が標準なんだけど、私のBMI値は20。よく細いと言われるけど痩せ過ぎではない。 実は標準よりちょっと軽いだけ。 少しぐらい太ってた方が健康的だと言われるが、 少しぐらい太ってるのはBMIが25ぐらいの事を言う。 私の身長は177cmなので78kg。80kgを超えるともう太り過ぎなんだよ。 太り過ぎのしきい値は思ったより低い。10/27（木）07:00 梅豆乳 100kcal 12:00 肉じゃが定食902 小盛り 700kcal 19:00 キーマカレー小盛り サラダ 600kcal 20:00 アイスまん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd-naoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F01%2F120630" title="BMIは正しく使え - プリテスダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-01 12:06:30 rich https://d-naoki.hatenablog.com/entry/2016/11/01/120630 1.0 100%