d-naoki https://blog.hatena.ne.jp/d-naoki/ プリテスダイエット https://d-naoki.hatenablog.com/ お昼ごはんは会社で頼むお弁当を食べてるのだが けっこうなボリュームなのだ。 なので、おかずとご飯を残すようにしている。 しかし、この残すというのがなかなか慣れない。 残してお弁当箱を戻すときえ もいわれぬ罪悪感が頭をもたげる。 しかし残した分はそのまま捨てるか自分の胃袋に捨てるしかない。 後ろめたさを理由に完食してもデブになるだけである。 4/18（火）12:00 イカフライ弁当774 おかず ご飯残し 600kcal 19:00 芋けんぴ チョコクロ1/3 ピザ 600kcal 20:00 たこ焼き17個 600kcal 計1800kcal 朝 63.6kg 16.2％ 夜 64.4kg 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fd-naoki.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F18%2F124637" title="お残しは許しまへんで - プリテスダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-18 12:46:37 rich https://d-naoki.hatenablog.com/entry/2018/04/18/124637 1.0 100%